Técnicas de respiração na natação: aprenda como melhorar!
Inspirar, expirar, inspirar, expirar… Essa sequência é comum ao ser humano. Só que para se adaptar às piscinas, é preciso usar técnicas de respiração na natação, já que a modalidade …
Dicas de treinos de natação para iniciantes
Não dá para negar que quanto mais a gente conhece e pratica a natação, mas a gente quer aprender. Isso porque além dos benefícios para a saúde, esse esporte traz …
Dicas de natação para começar no esporte
Começar um novo esporte é sempre uma forma de desafiar o nosso corpo. Com a natação não é diferente – e essa é a parte legal de ter novas experiências! …
7 benefícios da natação para você começar a praticar hoje mesmo
Se você conhece alguém que pratica exercícios físicos nas piscinas, já deve ter ouvido os benefícios da natação. Quem é nadador tem isso na ponta da língua. Afinal, esporte traz …
Kit de natação: equipamentos que facilitam a prática
É dia de aula de natação. Aí a pessoa pega a sua mochila, separa os itens que vai precisar, coloca nas costas e parte para a academia ou clube que …
Nado crawl: dicas práticas para melhorar a performance
O nado crawl é um dos estilos mais ensinados nas aulas de natação, e também um dos mais praticados por atletas amadores e profissionais. Além de trabalhar uma grande quantidade …
Melhor nadadeira para natação: Saiba por que usar o famoso pé de pato
Se você está lendo esse texto, já deve ter pensado em usar nadadeiras no seus treinos de natação, não é mesmo? Ou talvez até mesmo já testou, mas não sabe …
Traje de Natação: Saiba como escolher sua roupa para treinar
Quem está começando a participar de aulas de natação talvez não imagine que os trajes para cair na piscina, como as sungas e os maiôs para natação, possam mudar algum …
Melhor touca de natação: Marcas e Tipos.
Quando a gente vai participar das nossas primeiras aulas dentro das piscinas, existe sempre o ritual de preparar pela primeira vez um kit com todos os itens que precisamos. Um …
Como escolher os melhores óculos para a primeira competição da vida?
Se você tem uma rotina de treinos diários ou semanais provavelmente já deve ter pensado em participar de alguma prova. A intenção não é ser um novo Michael Phelps ou …