roupas para natação

Roupa de natação

Precisando de uma roupa de natação? A escolha certa permite que você tenha mais conforto e desempenho durante a prática do esporte. Seja para na natação profissional, amadora ou apenas …

4º Treino de Natação Dezembro 2016

Treinos para Natação em piscina semiolímpica (25 metros) Iniciante: 100 metros: nado à vontade. 100 metros:  50 Crawl 50 Costas 4×50 metros  fazendo braço. 100 metros: nadando à vontade. Total: 500 …

3º Treino de Natação Dezembro 2016

Treinos para Natação em piscina semiolímpica (25 metros) Iniciante: 100 metros: nado Crawl 100 metros:  50 Crawl 50 Costas 4×50 metros  fazendo perna. (Com Prancha) 100 metros: nadando solto. Total: 500 metros. …