Dicas para Escolher Bem seus Óculos de Natação
Já falamos sobre óculos de natação no blog Medinas. E nossos leitores pediram mais informações, pois os textos que leem aqui – com dicas, sugestões e informações sobre o fantástico …
6 Dicas para Respirar Melhor ao Nadar
Respiração na natação pode ser problema para quem inicia. Respirar bem é item que parece que não tem nada a ver com natação. Afinal, basta se jogar na água, saber …
4 Motivos para Usar Nadadeiras e 1 Motivo para Não Usar
Nadadeiras são material de natação polêmico. Alguns técnicos incentivam uso, outros não querem nem ouvir falar. Há muitos motivos para usar e é possível que haja alguns para não usar. …
Alimentação e Nadar Bem: 06 Dicas de Primeira Refeição do Dia
Alimentação para nadar bem é, antes de tudo, bom senso. Nós, da Medinas, não cansamos de destacar os benefícios da natação para o corpo e mente de quem a pratica. Nossas dicas …
06 Motivos para Entrar em Escola de Natação
Uma escola de natação oferece muito mais que simplesmente chances de alcançar vitórias em grandes competições. Você cai na água, flutua, mexe os braços e percebe que avança alguns metros. …
É Erro Praticar Natação Somente em Fim de Semana?
O dia a dia atual é intenso para todos. As pessoas parecem cada vez mais ocupadas com atividades que julgam de extrema importância e vão “deixando outras para amanhã”. Praticar …
Hidroginástica: Benefícios em Meio a Mitos e Verdades
Hidroginástica traz benefícios que muitas vezes não são percebidos por praticantes. Veja aqui esses benefícios que, em meio a mitos e verdades, surtem efeitos fantásticos para sua saúde. Natação não é apenas …
Flutuador ou Pull Buoy: como usar bem
Pode-se descrever o uso de um flutuador ou pull buoy simplesmente com “colocá-lo entre suas pernas e começar a nadar.” Enquanto essa é a abordagem geral, há algumas coisas que você pode …
Maiô de Natação: Mais que Acessório Esportivo
Quem pratica qualquer esporte conhece a importância de escolher bem os acessórios, seja profissional ou amador. Você já viu tenistas olhando e apertando raquetes, futebolistas testando o enchimento da bola …
Natação para Crianças: o Muito Útil Mais o Bastante Agradável
Exercícios físicos são atividade muito útil. Desenvolvem músculos, aumentam percepção espacial, elevam autoestima etc. Brincar é bastante agradável. Cria amigos, reúne família, incentiva trabalho em equipe, desenvolve raciocínio. Para crianças, …